ODZYWKI

Po piersze nie rozmiem po co brac dlatego ze - i tak urosnie ci tyle ile zjesz. Nie wnikając w szczegoly metabolizmy itp. sprawy. Wniosek - bierzesz, nie bierzesz i tak urosniesz tyle ile zjesz. Bierzesz - poki bierzesz to ci jeszcze stoi, poki nie odpadnie:) nie bierzesz - oszczedzasz pieniadze a co najwazniejsze zdrowie. Ten facet moze i bierze [...]

ano... moja mama chce mnie wyslac na badania krwi i moczu bo uwaza ze mam uszkodzona watrobe... i to ze czasem zdzrza mi sie zachorowac tak jak dzisiaj tez argumentuja tym ze odzywki oslabiaja organizm...i niszcza uklad odpornosciowy... _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: [...]

witam, zaczne od bana dla uzytkownika michal_ski za przyslanie mi pracy o treści:"SIła ****a za pozno sie sczailem i gowno a tak sie napalilem na te odzywki :/" postanowilem dac jedną, główną nagrodę 300zl f***masterowi, pozostale zawieraly bledy merytoryczne. podobala mi sie tez praca Georgu lecz jest ona w niezmienionej formie juz od [...]

masuje sie troche pije gainera mass xxl 3-4 razy dziennie A dieta? 88-O Ty masz budować masę na normalnym jedzeniu, a nie na proszku. Wywal te wszystkie odżywki, bo nie masz w tym momencie pojęcia co i jak robić. Na początku kluczem jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.

To byla taka metafora , aluzja , myślałem wprost przeciwnie do tego co napisałem patrząc na ostatnie punkty ankiety które dałeś do wyboru użtkownikom. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

ej nie ważne czy masz 4,7 na łapie,czy wychodzącą mete widac na papie nie jest istotne ile wyciskasz na klate,nie ważne też jest że na koksy straciłeś całą wypłate,nie myśl sobie ze dasz przez to rade,malutki fajfus? masz już jedną wade.moge znaleśc takich takich og groma,ico z tego że jesteś duży ale pusty jak zwykły hopak cię pokona.jesteś [...]

Future ja właśnie nic nie wiem..a z tą tarczyca to się dowiedziałem niedawno i też mis ie wydaje że to może być przyczyna że już tak nie rosnę...bo przyjmuje spore dawki a efektów za bardzo nie widać...ostatnio odłożyłem gh bo chce aby organizm odpoczął trochę...zauważyłem spore zmiany w psychice...jestem bardziej ospały , nie mogę się [...]

a jakies odzywki powinnam brac? czy wogole nic? wiem, ze sama musze nad soba popracowac

co do właścicieli sklepów/siłowni itd. normalne że będą swoje produkty polecać... A odżywki to co innego, służą jako uzupełnienie diety. Jeżeli w diecie są braki to możesz je uwzględnić

To moze jeszcze spis zwrotów których można używać ? Bzdurny post , to nie jakieś kółko kościelne , krytyka jak najbardziej , wolność słowa również , ktoś uważa że autor posta koksuje - jak najbardziej moze to napisać , nie wierzy w autentycznosć jego wyników cz czegoś tam - rownież , jak ma ochote niech pisze. Jedyne z czym się zgodze to z tym [...]

W białku w 100g ponad 400kcal? Dziwne skoro 1g białka = 4kcal, a zapewne jest koło 80%, a wątpię, że jest tam tyle tłuszczu żeby było ponad 400kcal. Poza tym mówiłeś, że nie masz kasy na dietę, ale na odżywki już masz? Przecież to jest praktycznie to samo co jedzenie tylko, że w proszku. Kup lepiej jajek, twarogu czy kurczaka za to :p Też kiedyś [...]

Ok wróciłem. byłem w tym sklepie przy okazji i jak sie zapytalem w jakiej cenie ma wysokobiałkowe odżywki to ona mi mowi ze 900g od 60zl to ja od razu podziekowałem bo na necie kupie od okolo 35zl i jakie bede chcial. Wiem ze to żarcie w proszku ale za 40zl bede mial tego na miesiac biorąc pod uwage ze raz dziennie bede brał a jaja itp starcza mi [...]

Sogi - tylko abonenci mogą je dawać Białko na noc - ważne żeby było niewiele węglowodanów i tłuszczy więc możesz wymieszać 40g odżywki białkowej 80%(przykład) z 300 ml mleka i masz ok 40g białka. Możesz też 40g izolatu serwatki (przykład) wymieszać z wodą i też masz 40g białka. W obu przypadkach liczba węglowodanów i tłuszczy towarzyszących [...]

Kruszek , to po co robić te zdjęcia jak mają leżeć w szufladzie ? Moze jeszcze w takiej z kluczykiem . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Tak , można bez problemu utrzymać taką kobitke przy sobie :))))) ale to zależy również od niej, a nie tylko "ode mnie" i tego faceta z BMW. Wyzszy poziom to już polega na tym aby odwrócić sytuacje i sprawić że taka dziewczyna chce utrzymać Ciebie przed natarciami innych 90-60-90 z hmm...powiedzmy białego BMW :)))))) [...]

Dietę mam dobrą, nauczyłem się ją regulować przez te wszystkie lata. Owszem, niedobory białkowe mam (kto ich nie ma?), dlatego co jakiś czas jem odżywki wysokobiałkowe. Ostatnio kupiłem 2,5kg białko Hi-Tec 90%. Całkiem niezłe. Ale czytałem tu o różnych białkach na różne pory dnia. Więc i tu możecie wskazać mi optymalne wybory.

Podczas maratonu (czy każdego biegu ponad 110-130 miniut) przemiany są niestety kataboliczne. I to strasznie silne. Żeby się przebić przez kryzys glikogenowy, organizm zmuszony jest do takiego wysiłku, że nie patrzy, skąd bierze i pali, co leci. Mięśnie tracą się w oczach. Dieta sama się przestawia. Ja jej specjalnie nie liczę, nie planuję, po [...]

Jesli chodzi o ten plan treningowy ktory zrobilem, moze byc? Wsumie jak mialem 17 lat cwiczylem 14 miesiacy i przybralem 25kg(Odzywki-dieta). Jesli cos nie pasuje w treningu bylbym bardzo wdzieczny o poprawe. Jesli chodzi o ten link ktory mi wyslales to narazie nie chce zbytnio eksperymentowac, bo wierze ze przy normalnym treningu rowniez uda mi [...]

Trochę się zagubiłem w tym co piszesz. W tej chwili chcesz redukować i będziesz trenował siłowo? Wrzuć zdjęcie sylwetki i opisz trening. Ten miks margarynowy do eliminacji. W jakim celu te 20g odżywki z orzechami? Nie lepiej wrzucić to gdzieś do innego posiłku?

Nie masz diety, wprowadzasz odżywki. Powinno być odwrotnie.